Dainavos gidas
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Alytus
  • Birštonas
  • Druskininkai
  • Lazdijai
  • Šalčininkai
  • Trakai
  • Varėna
Antradienis, 23 rugsėjo, 2025
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Dainavos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Vaikystė be telefono – misija įmanoma

Vaikystė be telefono – misija įmanoma

Paulius Liškauskas
2025-03-20
Sveikata, Technologijos
Laikas: 1 min skaitymo
Asociatyvi nuotr. | freepik

Asociatyvi nuotr. | freepik

FacebookTwitter

Vaikų apsauga nuo per didelio telefono naudojimo yra iššūkis daugeliui tėvų, tačiau viskas yra įmanoma, tam tik tereikia pastangų ir tėvelių pusės. Galima naudoti net keletą strategijų:

1. Nustatykite aiškias taisykles

  • Ribokite laiką su telefonu (pvz., ne daugiau nei 1 valanda per dieną).
  • Uždrauskite telefonus prie pietų stalo ar prieš miegą.
  • Susitarkite dėl „be ekranų“ zonų namuose (pvz., miegamajame).

2. Naudokite tėvų kontrolės įrankius

  • „Google Family Link“ (Android) arba „Apple Screen Time“ (iPhone) leidžia riboti naudojimo laiką ir blokuoti tam tikras programas.
  • Galite nustatyti, kad tam tikros programėlės veiktų tik tam tikru laiku.

3. Siūlykite alternatyvias veiklas

  • Skatinkite lauko žaidimus, sportą, knygų skaitymą ar kūrybines veiklas.
  • Užsiimkite šeimos veiklomis (pvz., stalo žaidimais, išvykomis).

4. Būkite pavyzdys

  • Jei vaikai matys, kad tėvai visą laiką praleidžia telefone, jie elgsis taip pat.
  • Apribokite ir savo ekrano laiką, rodykite sveikus įpročius.

5. Įveskite „detoksikacijos“ dienas

  • Bent kartą per savaitę skirkite dieną be ekranų ir užsiimkite kitomis veiklomis.
  • Tai padės sumažinti priklausomybę ir sustiprins šeimos ryšius.

Visi šie patarimai gali padėti, kad Jūsų vaikas augtų ne tik virtualiame pasaulyje, bet savo vaikystę praleistų sveikai ir turiningai.

Žymos: MobiliejiPatarimaiTėvaiVaikai
DalintisDalintis

Panašios naujienos

Šiemet tūkstančiu daugiau abiturientų įstojo į profesines mokyklas, populiariausios – inžinerinės profesijos
Mokslas ir studijos

Studentai masiškai naudoja dirbtinį intelektą: ką daryti, kad studijų metai nepasibaigtų vos prasidėję

2025-09-23
Nematomos sveikatos herojės: kodėl skaidulos būtinos ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams?
Gyvenimas

Nematomos sveikatos herojės: kodėl skaidulos būtinos ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams?

2025-09-19
Daugiau nei 75 tūkst. sekėjų turintis treneris P. Ratkevičius „Ecosh“ gimtadienyje pristatė sveikos gyvensenos paslaptis
Sveikata

Daugiau nei 75 tūkst. sekėjų turintis treneris P. Ratkevičius „Ecosh“ gimtadienyje pristatė sveikos gyvensenos paslaptis

2025-09-19
Vitamino D daugeliui trūksta ištisus metus: staigių simptomų nepajusite, organizmas alinamas palengva
Sveikata

Vitamino D daugeliui trūksta ištisus metus: staigių simptomų nepajusite, organizmas alinamas palengva

2025-09-18
„iPhone 17“ išankstinių pardavimų statistika: populiarumo viršūnėje – prabangūs modeliai
Lietuva

„iPhone 17“ išankstinių pardavimų statistika: populiarumo viršūnėje – prabangūs modeliai

2025-09-16
Programuotojų era baigėsi, dabar reikalingi DI specialistai, atlyginimai siekia iki 10 tūkst. Eur
Lietuva

Programuotojų era baigėsi, dabar reikalingi DI specialistai, atlyginimai siekia iki 10 tūkst. Eur

2025-09-05

Skaitoma

Nematomos sveikatos herojės: kodėl skaidulos būtinos ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams?

Nematomos sveikatos herojės: kodėl skaidulos būtinos ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams?

2025-09-19
Daugiau nei 75 tūkst. sekėjų turintis treneris P. Ratkevičius „Ecosh“ gimtadienyje pristatė sveikos gyvensenos paslaptis

Daugiau nei 75 tūkst. sekėjų turintis treneris P. Ratkevičius „Ecosh“ gimtadienyje pristatė sveikos gyvensenos paslaptis

2025-09-19
Jau kitą savaitę vaistinės pradės išduoti gyventojams kalio jodido tabletes

Jau kitą savaitę vaistinės pradės išduoti gyventojams kalio jodido tabletes

2025-03-28
Atostogos mokslo metų metu. Kaip elgtis tėvams?

Atostogos mokslo metų metu. Kaip elgtis tėvams?

2025-03-24
Mangai

Ką reikėtų žinoti apie džiovintus mangus?

2022-01-25

Reklama

Proneta Proneta Proneta
Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Dainavos krašto naujienų portalas, skelbiantis Tau aktualias žinias ir įvykius.

Naujienos

Šiemet tūkstančiu daugiau abiturientų įstojo į profesines mokyklas, populiariausios – inžinerinės profesijos

Studentai masiškai naudoja dirbtinį intelektą: ką daryti, kad studijų metai nepasibaigtų vos prasidėję

2025-09-23
Diena be automobilio: kokios alternatyvos ir kaip jos keičia mūsų aplinką?

Diena be automobilio: kokios alternatyvos ir kaip jos keičia mūsų aplinką?

2025-09-22

Skaitomiausia

Nematomos sveikatos herojės: kodėl skaidulos būtinos ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams?

Nematomos sveikatos herojės: kodėl skaidulos būtinos ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams?

2025-09-19
Daugiau nei 75 tūkst. sekėjų turintis treneris P. Ratkevičius „Ecosh“ gimtadienyje pristatė sveikos gyvensenos paslaptis

Daugiau nei 75 tūkst. sekėjų turintis treneris P. Ratkevičius „Ecosh“ gimtadienyje pristatė sveikos gyvensenos paslaptis

2025-09-19
  • Rašyti redakcijai
  • Privatumo politika
  • Reklama
  • Susisiekite

© Dainavos gidas

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika

© Dainavos gidas