Dainavos gidas
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Alytus
  • Birštonas
  • Druskininkai
  • Lazdijai
  • Šalčininkai
  • Trakai
  • Varėna
Ketvirtadienis, 29 gegužės, 2025
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Dainavos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Vaikystė be telefono – misija įmanoma

Vaikystė be telefono – misija įmanoma

Paulius Liškauskas
2025-03-20
Sveikata, Technologijos
Laikas: 1 min skaitymo
Asociatyvi nuotr. | freepik

Asociatyvi nuotr. | freepik

FacebookTwitter

Vaikų apsauga nuo per didelio telefono naudojimo yra iššūkis daugeliui tėvų, tačiau viskas yra įmanoma, tam tik tereikia pastangų ir tėvelių pusės. Galima naudoti net keletą strategijų:

1. Nustatykite aiškias taisykles

  • Ribokite laiką su telefonu (pvz., ne daugiau nei 1 valanda per dieną).
  • Uždrauskite telefonus prie pietų stalo ar prieš miegą.
  • Susitarkite dėl „be ekranų“ zonų namuose (pvz., miegamajame).

2. Naudokite tėvų kontrolės įrankius

  • „Google Family Link“ (Android) arba „Apple Screen Time“ (iPhone) leidžia riboti naudojimo laiką ir blokuoti tam tikras programas.
  • Galite nustatyti, kad tam tikros programėlės veiktų tik tam tikru laiku.

3. Siūlykite alternatyvias veiklas

  • Skatinkite lauko žaidimus, sportą, knygų skaitymą ar kūrybines veiklas.
  • Užsiimkite šeimos veiklomis (pvz., stalo žaidimais, išvykomis).

4. Būkite pavyzdys

  • Jei vaikai matys, kad tėvai visą laiką praleidžia telefone, jie elgsis taip pat.
  • Apribokite ir savo ekrano laiką, rodykite sveikus įpročius.

5. Įveskite „detoksikacijos“ dienas

  • Bent kartą per savaitę skirkite dieną be ekranų ir užsiimkite kitomis veiklomis.
  • Tai padės sumažinti priklausomybę ir sustiprins šeimos ryšius.

Visi šie patarimai gali padėti, kad Jūsų vaikas augtų ne tik virtualiame pasaulyje, bet savo vaikystę praleistų sveikai ir turiningai.

Žymos: MobiliejiPatarimaiTėvaiVaikai
DalintisDalintis
Ankstesnė naujiena

Ilgesni mokslo metai – tai kokybiškas ugdymas ar jo imitacija?

Sekanti naujiena

Pavasario paradoksas: kas rizikuoja patekti į pavasarinės depresijos spąstus?

Panašios naujienos

Kai televizoriai tampa kibernetinių atakų taikiniu: ką daryti, kad jis būtų saugus?
Technologijos

Kai televizoriai tampa kibernetinių atakų taikiniu: ką daryti, kad jis būtų saugus?

2025-05-27
Kai televizoriai tampa kibernetinių atakų taikiniu: ką daryti, kad jis būtų saugus?
Technologijos

Kai televizoriai tampa kibernetinių atakų taikiniu: ką daryti, kad jis būtų saugus?

2025-05-27
„Sekmadienio sindromas“: kodėl prieš darbo savaitės pradžią kyla nerimas ir kaip jį sumažinti?
Gyvenimas

„Sekmadienio sindromas“: kodėl prieš darbo savaitės pradžią kyla nerimas ir kaip jį sumažinti?

2025-05-25
Sveikos gyvensenos specialistė G. Smičiūtė: „Dabar jaučiuosi ir atrodau geriau nei prieš 10 metų“
Gyvenimas

Sveikos gyvensenos specialistė G. Smičiūtė: „Dabar jaučiuosi ir atrodau geriau nei prieš 10 metų“

2025-05-21
Sutaupyti vizitams pas odontologą padės tinkama burnos higiena: ar viską atliekate teisingai?
Sveikata

Sutaupyti vizitams pas odontologą padės tinkama burnos higiena: ar viską atliekate teisingai?

2025-05-21
Ryto kava – malonumas ar stresas širdžiai?
Gyvenimas

Ryto kava – malonumas ar stresas širdžiai?

2025-05-21
Sekanti naujiena
Pavasario paradoksas: kas rizikuoja patekti į pavasarinės depresijos spąstus?

Pavasario paradoksas: kas rizikuoja patekti į pavasarinės depresijos spąstus?

Dantys

Kaip sutaupyti ir gauti kompensuojamą dantų protezavimą?

Skaitoma

Kai televizoriai tampa kibernetinių atakų taikiniu: ką daryti, kad jis būtų saugus?

Kai televizoriai tampa kibernetinių atakų taikiniu: ką daryti, kad jis būtų saugus?

2025-05-27
Mangai

Ką reikėtų žinoti apie džiovintus mangus?

2022-01-25
Virtualios realybės patirtis „Pasaulių Sutvėrimas“ atvyksta į Trakus

Virtualios realybės patirtis „Pasaulių Sutvėrimas“ atvyksta į Trakus

2025-05-23
Lietuviškas šeimos verslas nustelbia latvių ir estų, bet iki pasaulio milžinų – dar toli

Lietuviškas šeimos verslas nustelbia latvių ir estų, bet iki pasaulio milžinų – dar toli

2025-05-24
„Yaga Gathering“ festivalyje Dzūkijoje – atlikėjai iš viso pasaulio ir vaizduotę žadinantys kūriniai

„Yaga Gathering“ festivalyje Dzūkijoje – atlikėjai iš viso pasaulio ir vaizduotę žadinantys kūriniai

2025-05-23

Reklama

Proneta Proneta Proneta
Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Apie Dainavos gidą

Naujienos

Šventiški ir sotūs receptai tėvo dienos proga

2025-05-29

Neįprasti gegužės orai Lietuvos ūkius paveikė skirtingai: vienur skaičiuoja nuostolius, kitur tikisi įprasto derliaus

2025-05-29

Skaitomiausia

Kai televizoriai tampa kibernetinių atakų taikiniu: ką daryti, kad jis būtų saugus?

Kai televizoriai tampa kibernetinių atakų taikiniu: ką daryti, kad jis būtų saugus?

2025-05-27
Mangai

Ką reikėtų žinoti apie džiovintus mangus?

2022-01-25
  • Rašyti redakcijai
  • Privatumo politika
  • Reklama
  • Susisiekite

© Dainavos gidas

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika

© Dainavos gidas