Dainavos gidas
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Alytus
  • Birštonas
  • Druskininkai
  • Lazdijai
  • Šalčininkai
  • Trakai
  • Varėna
Penktadienis, 30 gegužės, 2025
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Dainavos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Kaip sportas gali padėti vaiko sveikatai?

Kaip sportas gali padėti vaiko sveikatai?

Redakcija
2023-05-25
Aktualijos
Laikas: 2 min skaitymo
Straipsnio autorių nuotr.

Straipsnio autorių nuotr.

FacebookTwitter

Judesys mažiesiems suteikia naudos tiek fizine, tiek psichine, tiek socialine prasme. Todėl pateiksime kelias priežastis, kodėl reikėtų paskatinti jūsų vaiką užsiimti fizine veikla ir kodėl reguliarios treniruotės būtinos augančiam organizmui.

  • Kova su vaikų nutukimu

Fiziškai aktyvus vaikas labiau linkęs tapti aktyviu suaugusiuoju. Tiesiog reguliariai sportuojant susiformuoja sveikesni įpročiai. Taigi jūs gaunate daug naudos sveikatai, kuri atsispindės net suaugusiųjų gyvenime. Pavyzdžiui, sumažėja rizika susirgti širdies ligomis, hipertenzija ir diabetu. Vis dažniau daugėja vaikų ir paauglių, turinčių šias problemas. Daugiausia dėl sėslaus gyvenimo būdo ir netinkamos mitybos.

  • Gerina motorinę koordinaciją

Dar viena sporto nauda vaikams – motorikos vystymasis. Dėl to mažieji gali vikriau atlikti paprastas kasdienes užduotis. Tiesiog užsiimant fizine veikla reikia išsiugdyti specifinius įgūdžius. Pavyzdžiui: futbole jie turi bėgti ir spardyti kamuolį tuo pačiu metu. Kuo daugiau vaikas užsiima sportu, tuo labiau jis gali tobulinti šiuos judesius. Rezultatas – pagerėjusi motorinė koordinacija, apimanti pusiausvyros veiklą, pavyzdžiui, šokinėjimą ir lipimą aukštyn ir žemyn laiptais.

  • Stiprina socializaciją ir draugystę

Komandinis sportas yra būtinas socialinei integracijai. Be gyvenimo su kitais vaikais, jie mokosi dirbti komandoje, bendradarbiauti tarpusavyje ir įveikti drovumą. Be to, jie ugdo gebėjimą laikytis taisyklių. Ir, svarbiausia, jie išmoksta susidoroti su galimu nusivylimu, suprasdami, kad ne visada laimi ar pralaimi.

  • Ugdomas samprotavimas

Sporto pratimų metu reikia lavinti susikaupimą. Šie įgūdžiai padeda pagerinti ne tik treniruočių, bet ir mokyklos rezultatus. Taip atsitinka, kad mažieji įgyja šių naujų įgūdžių, padedančių mokytis.

Kitas faktas, gerinantis samprotavimą, yra gebėjimas greitai priimti sprendimus. Kas gali ne tik pakeisti sportą, bet ir suaktyvinti smegenis kasdieniams veiksmams. Be to, sportas taip pat padeda gerinti atmintį ir asimiliacijos gebėjimus.

Galiausiai sportuojant išsiskiria vadinamieji laimės hormonai. Jie suteikia emocinę pusiausvyrą ir malšina skausmą. Tokiu būdu vaikų sportas tampa sąjungininku gerinant mažųjų psichinę sveikatą, padedančiu kovoti su nerimu ir depresija.

  • Pagalba socialiai pažeidžiamiems vaikams

Vaikams sportas vaidina labai svarbų vaidmenį socialinio pažeidžiamumo sąlygomis. Jie nerizikuoja patekti į pavojingas vietas ir turi sveiko laisvalaikio alternatyvą. Be to, sportas vaikams gali tapti ne tik pramoga, bet ir profesijos svajone.

Nėra taisyklės, kuri sporto šaka yra geriausia vaikams. Renkantis užsiėmimą svarbu stebėti, ar vaikas gali suprasti taisykles ir į tą sportą žiūri kaip į linksmybių formą.š

DalintisDalintis
Ankstesnė naujiena

Kaip atpažinti kvalifikuotą masažuotoją?

Sekanti naujiena

VDU Botanikos sode Kaune pražydo šimtai įvairiaspalvių rododendrų

Panašios naujienos

Kiek pinigų jaunavedžiams dovanoja lietuviai?
Aktualijos

Kiek pinigų jaunavedžiams dovanoja lietuviai?

2025-05-27
5 dažnos abiturientų klaidos renkantis studijas: ką reikėtų žinoti?
Aktualijos

5 dažnos abiturientų klaidos renkantis studijas: ką reikėtų žinoti?

2025-05-26
Prasideda švenčių sezonas: kaip sutaupyti vestuvėms, krikštynoms ar gimtadieniui?
Aktualijos

Prasideda švenčių sezonas: kaip sutaupyti vestuvėms, krikštynoms ar gimtadieniui?

2025-05-25
Kas ilgapirščius masina labiau – dviračiai ar paspirtukai?
Aktualijos

Kas ilgapirščius masina labiau – dviračiai ar paspirtukai?

2025-05-15
Gamtos niokojimas: kalti keturračiai ar jų vairuotojai?
Aktualijos

Gamtos niokojimas: kalti keturračiai ar jų vairuotojai?

2025-05-14
Kaip technologijos keičia mūsų bendravimą ir ko tikėtis ateityje?
Aktualijos

Kaip technologijos keičia mūsų bendravimą ir ko tikėtis ateityje?

2025-05-12
Sekanti naujiena
VDU Botanikos sode Kaune pražydo šimtai įvairiaspalvių rododendrų

VDU Botanikos sode Kaune pražydo šimtai įvairiaspalvių rododendrų

Birštone atidaromas harmonijos sodas: jogos mokytoja pataria, kaip sukurti harmoniją tarp kūno ir proto

Birštone atidaromas harmonijos sodas: jogos mokytoja pataria, kaip sukurti harmoniją tarp kūno ir proto

Skaitoma

Kai televizoriai tampa kibernetinių atakų taikiniu: ką daryti, kad jis būtų saugus?

Kai televizoriai tampa kibernetinių atakų taikiniu: ką daryti, kad jis būtų saugus?

2025-05-27
Mangai

Ką reikėtų žinoti apie džiovintus mangus?

2022-01-25
Virtualios realybės patirtis „Pasaulių Sutvėrimas“ atvyksta į Trakus

Virtualios realybės patirtis „Pasaulių Sutvėrimas“ atvyksta į Trakus

2025-05-23
Lietuviškas šeimos verslas nustelbia latvių ir estų, bet iki pasaulio milžinų – dar toli

Lietuviškas šeimos verslas nustelbia latvių ir estų, bet iki pasaulio milžinų – dar toli

2025-05-24
Atliekų rūšiavimo skirtumai stebina net atsakingiausius gyventojus: nori vienodų rūšiavimo taisyklių visoje Lietuvoje

Trakų rajono atliekų surinkimo grafikas 2025

2025-03-18

Reklama

Proneta Proneta Proneta
Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Apie Dainavos gidą

Naujienos

Šventiški ir sotūs receptai tėvo dienos proga

2025-05-29

Neįprasti gegužės orai Lietuvos ūkius paveikė skirtingai: vienur skaičiuoja nuostolius, kitur tikisi įprasto derliaus

2025-05-29

Skaitomiausia

Kai televizoriai tampa kibernetinių atakų taikiniu: ką daryti, kad jis būtų saugus?

Kai televizoriai tampa kibernetinių atakų taikiniu: ką daryti, kad jis būtų saugus?

2025-05-27
Mangai

Ką reikėtų žinoti apie džiovintus mangus?

2022-01-25
  • Rašyti redakcijai
  • Privatumo politika
  • Reklama
  • Susisiekite

© Dainavos gidas

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika

© Dainavos gidas