Dainavos gidas
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Alytus
  • Birštonas
  • Druskininkai
  • Lazdijai
  • Šalčininkai
  • Trakai
  • Varėna
Ketvirtadienis, 8 gegužės, 2025
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Dainavos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Kaip sportas gali padėti vaiko sveikatai?

Kaip sportas gali padėti vaiko sveikatai?

Redakcija
2023-05-25
Aktualijos
Laikas: 2 min skaitymo
Straipsnio autorių nuotr.

Straipsnio autorių nuotr.

FacebookTwitter

Judesys mažiesiems suteikia naudos tiek fizine, tiek psichine, tiek socialine prasme. Todėl pateiksime kelias priežastis, kodėl reikėtų paskatinti jūsų vaiką užsiimti fizine veikla ir kodėl reguliarios treniruotės būtinos augančiam organizmui.

  • Kova su vaikų nutukimu

Fiziškai aktyvus vaikas labiau linkęs tapti aktyviu suaugusiuoju. Tiesiog reguliariai sportuojant susiformuoja sveikesni įpročiai. Taigi jūs gaunate daug naudos sveikatai, kuri atsispindės net suaugusiųjų gyvenime. Pavyzdžiui, sumažėja rizika susirgti širdies ligomis, hipertenzija ir diabetu. Vis dažniau daugėja vaikų ir paauglių, turinčių šias problemas. Daugiausia dėl sėslaus gyvenimo būdo ir netinkamos mitybos.

  • Gerina motorinę koordinaciją

Dar viena sporto nauda vaikams – motorikos vystymasis. Dėl to mažieji gali vikriau atlikti paprastas kasdienes užduotis. Tiesiog užsiimant fizine veikla reikia išsiugdyti specifinius įgūdžius. Pavyzdžiui: futbole jie turi bėgti ir spardyti kamuolį tuo pačiu metu. Kuo daugiau vaikas užsiima sportu, tuo labiau jis gali tobulinti šiuos judesius. Rezultatas – pagerėjusi motorinė koordinacija, apimanti pusiausvyros veiklą, pavyzdžiui, šokinėjimą ir lipimą aukštyn ir žemyn laiptais.

  • Stiprina socializaciją ir draugystę

Komandinis sportas yra būtinas socialinei integracijai. Be gyvenimo su kitais vaikais, jie mokosi dirbti komandoje, bendradarbiauti tarpusavyje ir įveikti drovumą. Be to, jie ugdo gebėjimą laikytis taisyklių. Ir, svarbiausia, jie išmoksta susidoroti su galimu nusivylimu, suprasdami, kad ne visada laimi ar pralaimi.

  • Ugdomas samprotavimas

Sporto pratimų metu reikia lavinti susikaupimą. Šie įgūdžiai padeda pagerinti ne tik treniruočių, bet ir mokyklos rezultatus. Taip atsitinka, kad mažieji įgyja šių naujų įgūdžių, padedančių mokytis.

Kitas faktas, gerinantis samprotavimą, yra gebėjimas greitai priimti sprendimus. Kas gali ne tik pakeisti sportą, bet ir suaktyvinti smegenis kasdieniams veiksmams. Be to, sportas taip pat padeda gerinti atmintį ir asimiliacijos gebėjimus.

Galiausiai sportuojant išsiskiria vadinamieji laimės hormonai. Jie suteikia emocinę pusiausvyrą ir malšina skausmą. Tokiu būdu vaikų sportas tampa sąjungininku gerinant mažųjų psichinę sveikatą, padedančiu kovoti su nerimu ir depresija.

  • Pagalba socialiai pažeidžiamiems vaikams

Vaikams sportas vaidina labai svarbų vaidmenį socialinio pažeidžiamumo sąlygomis. Jie nerizikuoja patekti į pavojingas vietas ir turi sveiko laisvalaikio alternatyvą. Be to, sportas vaikams gali tapti ne tik pramoga, bet ir profesijos svajone.

Nėra taisyklės, kuri sporto šaka yra geriausia vaikams. Renkantis užsiėmimą svarbu stebėti, ar vaikas gali suprasti taisykles ir į tą sportą žiūri kaip į linksmybių formą.š

DalintisDalintis
Ankstesnė naujiena

Kaip atpažinti kvalifikuotą masažuotoją?

Sekanti naujiena

VDU Botanikos sode Kaune pražydo šimtai įvairiaspalvių rododendrų

Panašios naujienos

Siksto koplyčios paslaptis: realiausi kandidatai tapti naujuoju popiežiumi
Aktualijos

Siksto koplyčios paslaptis: realiausi kandidatai tapti naujuoju popiežiumi

2025-05-07
Šiltnamio paslaptys: kaip sulaukti derliaus, kurio pavydės kaimynai
Aktualijos

Šiltnamio paslaptys: kaip sulaukti derliaus, kurio pavydės kaimynai

2025-05-05
Apklausa: dauguma gyventojų eilėje pas gydytojus laukia 2–4 savaites
Aktualijos

Apklausa: dauguma gyventojų eilėje pas gydytojus laukia 2–4 savaites

2025-05-05
Ilgesni mokslo metai – tai kokybiškas ugdymas ar jo imitacija?
Aktualijos

Apklausa: 6 iš 10 gyventojų pritartų trumpesniems mokslo metams

2025-05-02
Lietuva taps tarptautinių kariuomenės pratybų aikštele: žemai skraidys orlaiviai, dalyvaus tūkstančiai karių
Aktualijos

Lietuva taps tarptautinių kariuomenės pratybų aikštele: žemai skraidys orlaiviai, dalyvaus tūkstančiai karių

2025-05-02
Važiuojate paspirtuku? Gegužę laukia policijos patikrinimai.
Aktualijos

Važiuojate paspirtuku? Gegužę laukia policijos patikrinimai.

2025-05-02
Sekanti naujiena
VDU Botanikos sode Kaune pražydo šimtai įvairiaspalvių rododendrų

VDU Botanikos sode Kaune pražydo šimtai įvairiaspalvių rododendrų

Birštone atidaromas harmonijos sodas: jogos mokytoja pataria, kaip sukurti harmoniją tarp kūno ir proto

Birštone atidaromas harmonijos sodas: jogos mokytoja pataria, kaip sukurti harmoniją tarp kūno ir proto

Skaitoma

Agronomas įspėja: neteisingas medžių genėjimas gali sukelti daugiau žalos nei naudos

Agronomas įspėja: neteisingas medžių genėjimas gali sukelti daugiau žalos nei naudos

2025-04-24
geodeziniai matavimai

Kada reikia atlikti geodezinius matavimus?

2022-02-23
Atraminio guolio priežiūra

Atraminio guolio priežiūra

2023-06-29
hidrolizacija pamatams

Kokybiška hidroizoliacija pamatams

2021-04-20
Visos naujovės – vienoje vietoje: kas 2020 metais keičiasi neįgaliesiems

Visos naujovės – vienoje vietoje: kas 2020 metais keičiasi neįgaliesiems

2020-01-30

Reklama

Proneta Proneta Proneta
Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Apie Dainavos gidą

Naujienos

Lietuvos gimnazijų reitingas: lyderiauja Vilniaus ir Klaipėdos licėjai

Lietuvos gimnazijų reitingas: lyderiauja Vilniaus ir Klaipėdos licėjai

2025-05-07
„Defender“ pasirašė sutartį su lietuviu Roku Baciuška Dakaro raliui

„Defender“ pasirašė sutartį su lietuviu Roku Baciuška Dakaro raliui

2025-05-07

Skaitomiausia

Agronomas įspėja: neteisingas medžių genėjimas gali sukelti daugiau žalos nei naudos

Agronomas įspėja: neteisingas medžių genėjimas gali sukelti daugiau žalos nei naudos

2025-04-24
geodeziniai matavimai

Kada reikia atlikti geodezinius matavimus?

2022-02-23
  • Rašyti redakcijai
  • Privatumo politika
  • Reklama
  • Susisiekite

© Dainavos gidas

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Pradžia
  • Privatumo politika
  • Reklama
  • Susisiekite

© Dainavos gidas