Dainavos gidas
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Alytus
  • Birštonas
  • Druskininkai
  • Lazdijai
  • Šalčininkai
  • Trakai
  • Varėna
Šeštadienis, 16 rugpjūčio, 2025
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Dainavos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Kaip sportas gali padėti vaiko sveikatai?

Kaip sportas gali padėti vaiko sveikatai?

Redakcija
2023-05-25
Aktualijos
Laikas: 2 min skaitymo
Straipsnio autorių nuotr.

Straipsnio autorių nuotr.

FacebookTwitter

Judesys mažiesiems suteikia naudos tiek fizine, tiek psichine, tiek socialine prasme. Todėl pateiksime kelias priežastis, kodėl reikėtų paskatinti jūsų vaiką užsiimti fizine veikla ir kodėl reguliarios treniruotės būtinos augančiam organizmui.

  • Kova su vaikų nutukimu

Fiziškai aktyvus vaikas labiau linkęs tapti aktyviu suaugusiuoju. Tiesiog reguliariai sportuojant susiformuoja sveikesni įpročiai. Taigi jūs gaunate daug naudos sveikatai, kuri atsispindės net suaugusiųjų gyvenime. Pavyzdžiui, sumažėja rizika susirgti širdies ligomis, hipertenzija ir diabetu. Vis dažniau daugėja vaikų ir paauglių, turinčių šias problemas. Daugiausia dėl sėslaus gyvenimo būdo ir netinkamos mitybos.

  • Gerina motorinę koordinaciją

Dar viena sporto nauda vaikams – motorikos vystymasis. Dėl to mažieji gali vikriau atlikti paprastas kasdienes užduotis. Tiesiog užsiimant fizine veikla reikia išsiugdyti specifinius įgūdžius. Pavyzdžiui: futbole jie turi bėgti ir spardyti kamuolį tuo pačiu metu. Kuo daugiau vaikas užsiima sportu, tuo labiau jis gali tobulinti šiuos judesius. Rezultatas – pagerėjusi motorinė koordinacija, apimanti pusiausvyros veiklą, pavyzdžiui, šokinėjimą ir lipimą aukštyn ir žemyn laiptais.

  • Stiprina socializaciją ir draugystę

Komandinis sportas yra būtinas socialinei integracijai. Be gyvenimo su kitais vaikais, jie mokosi dirbti komandoje, bendradarbiauti tarpusavyje ir įveikti drovumą. Be to, jie ugdo gebėjimą laikytis taisyklių. Ir, svarbiausia, jie išmoksta susidoroti su galimu nusivylimu, suprasdami, kad ne visada laimi ar pralaimi.

  • Ugdomas samprotavimas

Sporto pratimų metu reikia lavinti susikaupimą. Šie įgūdžiai padeda pagerinti ne tik treniruočių, bet ir mokyklos rezultatus. Taip atsitinka, kad mažieji įgyja šių naujų įgūdžių, padedančių mokytis.

Kitas faktas, gerinantis samprotavimą, yra gebėjimas greitai priimti sprendimus. Kas gali ne tik pakeisti sportą, bet ir suaktyvinti smegenis kasdieniams veiksmams. Be to, sportas taip pat padeda gerinti atmintį ir asimiliacijos gebėjimus.

Galiausiai sportuojant išsiskiria vadinamieji laimės hormonai. Jie suteikia emocinę pusiausvyrą ir malšina skausmą. Tokiu būdu vaikų sportas tampa sąjungininku gerinant mažųjų psichinę sveikatą, padedančiu kovoti su nerimu ir depresija.

  • Pagalba socialiai pažeidžiamiems vaikams

Vaikams sportas vaidina labai svarbų vaidmenį socialinio pažeidžiamumo sąlygomis. Jie nerizikuoja patekti į pavojingas vietas ir turi sveiko laisvalaikio alternatyvą. Be to, sportas vaikams gali tapti ne tik pramoga, bet ir profesijos svajone.

Nėra taisyklės, kuri sporto šaka yra geriausia vaikams. Renkantis užsiėmimą svarbu stebėti, ar vaikas gali suprasti taisykles ir į tą sportą žiūri kaip į linksmybių formą.š

DalintisDalintis

Panašios naujienos

Apsipirkimas su vaiku be ašarų ir scenų: ar įmanoma?
Aktualijos

Apsipirkimas su vaiku be ašarų ir scenų: ar įmanoma?

2025-08-14
Ar mokate iš tikrųjų ilsėtis? Gydytoja atskleidė, kodėl šiandienis poilsis dažnai būna tik iliuzija
Aktualijos

Ar mokate iš tikrųjų ilsėtis? Gydytoja atskleidė, kodėl šiandienis poilsis dažnai būna tik iliuzija

2025-08-13
Įgūdžiai, kurie nulems jūsų sėkmę 2030-aisiais: ar juos turite?
Aktualijos

Įgūdžiai, kurie nulems jūsų sėkmę 2030-aisiais: ar juos turite?

2025-08-12
Nauja santykių realybė: ar meile su DI yra saugi?
Aktualijos

Nauja santykių realybė: ar meile su DI yra saugi?

2025-08-12
Sukčiai tampa gudresni, o aukos – vis dar tyli: kas ketvirtas nukentėjęs lietuvis jaustų gėdą
Aktualijos

Sukčiai tampa gudresni, o aukos – vis dar tyli: kas ketvirtas nukentėjęs lietuvis jaustų gėdą

2025-08-11
Išaugęs automobilių vagysčių Lietuvoje skaičius: nusikaltėliai taikosi į „Toyota“ ir „Lexus“ markes
Aktualijos

Išaugęs automobilių vagysčių Lietuvoje skaičius: nusikaltėliai taikosi į „Toyota“ ir „Lexus“ markes

2025-08-07

Skaitoma

Apsipirkimas su vaiku be ašarų ir scenų: ar įmanoma?

Apsipirkimas su vaiku be ašarų ir scenų: ar įmanoma?

2025-08-14
Ar mokate iš tikrųjų ilsėtis? Gydytoja atskleidė, kodėl šiandienis poilsis dažnai būna tik iliuzija

Ar mokate iš tikrųjų ilsėtis? Gydytoja atskleidė, kodėl šiandienis poilsis dažnai būna tik iliuzija

2025-08-13
Įgūdžiai, kurie nulems jūsų sėkmę 2030-aisiais: ar juos turite?

Įgūdžiai, kurie nulems jūsų sėkmę 2030-aisiais: ar juos turite?

2025-08-12
Žolinės stalas – visų skoniams: kaip naujai marinuoti šašlykus, kepti lašišą ir ką pasiūlyti nevalgantiems mėsos

Žolinės stalas – visų skoniams: kaip naujai marinuoti šašlykus, kepti lašišą ir ką pasiūlyti nevalgantiems mėsos

2025-08-15
Ilgasis savaitgalis – su skaniu maistu: 3 žinomo šefo gudrybės ir receptai

Ilgasis savaitgalis – su skaniu maistu: 3 žinomo šefo gudrybės ir receptai

2025-08-13

Reklama

Proneta Proneta Proneta
Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Dainavos krašto naujienų portalas, skelbiantis Tau aktualias žinias ir įvykius.

Naujienos

Žolinės stalas – visų skoniams: kaip naujai marinuoti šašlykus, kepti lašišą ir ką pasiūlyti nevalgantiems mėsos

Žolinės stalas – visų skoniams: kaip naujai marinuoti šašlykus, kepti lašišą ir ką pasiūlyti nevalgantiems mėsos

2025-08-15
Kineziterapeutė paaiškino: kaip mokyklinė kuprinė veikia vaiko laikyseną

Kineziterapeutė paaiškino: kaip mokyklinė kuprinė veikia vaiko laikyseną

2025-08-15

Skaitomiausia

Apsipirkimas su vaiku be ašarų ir scenų: ar įmanoma?

Apsipirkimas su vaiku be ašarų ir scenų: ar įmanoma?

2025-08-14
Ar mokate iš tikrųjų ilsėtis? Gydytoja atskleidė, kodėl šiandienis poilsis dažnai būna tik iliuzija

Ar mokate iš tikrųjų ilsėtis? Gydytoja atskleidė, kodėl šiandienis poilsis dažnai būna tik iliuzija

2025-08-13
  • Rašyti redakcijai
  • Privatumo politika
  • Reklama
  • Susisiekite

© Dainavos gidas

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika

© Dainavos gidas