Baimė praleisti – pavojinga vasaros palydovė: kaip sustoti ir pailsėti be kaltės jausmo?
Vasarą socialiniai tinklai mirga nuo nuolatinių festivalių, kelionių, nuotraukų prie jūros bei vaizdo įrašų, bylojančių apie smagų laiką, todėl neretai ...
Žyma: Psichologija
Psichologė apie tobulas vaikų vasaros atostogas: tokių paprasčiausiai nebūna
Paskutinė mokslo metų diena ir pagaliau išsiilgta laisvė – miegu, kiek noriu, būnu su draugais, kiek noriu, sėdžiu prie kompiuterio, ...
„Sekmadienio sindromas“: kodėl prieš darbo savaitės pradžią kyla nerimas ir kaip jį sumažinti?
Rytoj į darbą. Šie trys žodžiai, regis, neturėtų reikšti nieko baisaus. Tačiau sekmadienio vakarą jie neretai pasiglemžia visą savaitgalio malonumą ...
Psichologė perspėja dėl impulsyvių pirkinių: suteikia tik trumpalaikį džiaugsmą, o pasekmės jaučiamos dar ilgai
Jei blogą nuotaiką praskaidrinti neretai bandote impulsyviais trumpalaikio džiaugsmo suteikiančiais pirkiniais – tokie tikrai nesate vieni. Tyrimai rodo, kad daugybė ...
Kaip technologijos keičia mūsų bendravimą ir ko tikėtis ateityje?
Nors socialinės medijos ir sparčiai tobulėjančios technologijos neabejotinai keičia mūsų kasdienybę, lietuviams gyvas bendravimas vis dėlto išlieka prioritetu, rodo 2024 ...
Iš vaiko tyčiojasi dėl šeimos mažų pajamų. Kaip sustabdyti patyčias?
Vaiko teisių gynėjai su smurtinėmis situacijomis susiduria tiek realybėje, tiek ir internetinėje erdvėje. O neretai, pasakodamas apie patirtas patyčias, vaikas ...
Kaip atsikratyti egzaminų baimės?
Prieš svarbiausius atsiskaitymus ir, žinoma, prieš egzaminus jaudulio vaikams netrūksta. Žinias pasitikrinti vaikai ir paaugliai pratinasi jau nuo pirmos klasės, ...
Pavasario paradoksas: kas rizikuoja patekti į pavasarinės depresijos spąstus?
Psichikos sveikatos specialistai pažymi, kad sezoniniai pokyčiai pavasarį ne visiems žmonėms sukelia teigiamų emocijų ar energijos antplūdį. Šiuo metu kai ...
Kaip pasakyti vaikui, kad tėvai skiriasi?
Nuo Nepriklausomybės atkūrimo, tėvų skyrybas išgyveno daugiau nei 220 tūkstančių vaikų ir šis skaičius kasmet vis didėja. Suprantama, kad skyrybos ...
Psichoterapeutas paaiškino, kaip socialiniai tinklai veikia mūsų smegenis ir patarė, kaip išeiti iš užburto rato
Jei vos prabudę į rankas paimate telefoną ir neriate į socialinius tinklus, diena greičiausiai nebus produktyvi. Anot gydytojo psichoterapeuto Dainiaus ...
Visi žinome teises, bet kaip vaiką išmokyti atsakomybių?
Visuomenėje dažnai girdime, kad vaikai žino tik savo teises, bet ne atsakomybes. Tačiau vaiko teisių gynėjai tikina, kad teisės su ...
Patarimai kaip nepalūžti liūdniausią metų dieną ir likti motyvuotiems visus metus
Trečiasis metų pirmadienis statistiškai yra toji diena, kai stipriausiai susiduriame su netikėtai užplūdusiomis abejonėmis ir nusivylimu dėl užsibrėžtų naujamečių tikslų ...
Psichologė pataria: vaikai virsta ne ožiukais ar piktomis širšėmis, o signalizuoja apie emocinius poreikius
Kai suaugusieji kalba apie vaikus, neretai tenka girdėti apie jų „kaprizus“, „reikalavimus“, „nepasotinamus norus“ ar „ožius“. Bet jeigu įdėmiau pažvelgtume, ...
Skaitoma
