Dainavos gidas
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Alytus
  • Birštonas
  • Druskininkai
  • Lazdijai
  • Šalčininkai
  • Trakai
  • Varėna
Sekmadienis, 10 rugpjūčio, 2025
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Dainavos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Šis desertas – pigus, gardus ir greitas: pasigaminkite bananų sušių

Šis desertas – pigus, gardus ir greitas: pasigaminkite bananų sušių

Paulius Liškauskas
2025-08-08
Receptai
Laikas: 3 min skaitymo
Bananai / freepik

Bananai / freepik

FacebookTwitter

Kvapnūs ir saldūs bananai puikiai tinkami ne tik greitiems užkandžiams, bet ir gardiems desertams gaminti. Pasak „Rimi Lietuva“ rinkodaros ir viešųjų ryšių skyriaus vadovės Dalios Čenkienės, vieni populiariausių vaisių – nebrangūs ir universalūs, todėl dažnai atsiduria tiek pusryčių lėkštėje, tiek kepinių ar kokteilių ingredientų sąraše.

Tinkami gaminti duoną, gardinti košes, šaldyti

Žalsvi bananai tiks užkandžiavimui, o štai gerai prinokę labiausiai pravers gaminant įvairius desertus bei kepinius, pavyzdžiui, bananų duoną. Yra daug jos variacijų, bet pati paprasčiausia – vos iš kelių ingredientų. Tereikia kelis pernokusius bananus sutrinti šakute, sumaišyti su miltais, šaukštu cinamono ir kupinu šaukšteliu kepimo miltelių. Dar šiltą bananų duoną skanu valgyti su ledais.

Avižinė košė – daugeliui įprastas pusryčių patiekalas, bet kad ji nenusibostų, visai šeimai tikrai patiks, jei košę apibarstysite kakavos milteliais, užlašinsite medaus ir užbersite griežinėliais pjaustytų bananų bei smulkintų riešutų.

Jei matote, kad namuose liks nesuvalgytų bananų, supjaustykite juos gabalėliais ir užšaldykite. Vėliau galėsite juos panaudoti įvairiems vaisių kokteiliams ar desertams gaminti. Tereikės į trintuvą suberti šaldytus bananus, užpilti norimo pieno ir truputį jogurto, paskaninti medumi ar kakavos milteliais ir sutrinti.

Iš bananų gaminami ne tik tradiciniai desertai, pavyzdžiui, bananų duona ar kremas su karamele, bet ir kūrybiški užkandžiai, tokie kaip bananų sušiai. Socialiniuose tinkluose nuolat dalijamasi idėjomis, kaip patraukliai patiekti bananus – nuo meninių vaisių kompozicijų iki maistingų kokteilių receptų, todėl šis vaisius išlieka interneto žvaigžde.

Kaip ilgiau išlaikyti šviežius ir kaip greičiau sunokinti

Bananų geriau nedėti į šaldytuvą: jų laikymo temperatūra neturėtų būti žemesnė nei 13 laipsnių. „Labiausiai tiktų kambario temperatūra, tačiau norint joje kuo ilgiau išlaikyti bananus, rekomenduojama jų galus apvynioti maistine plėvele – taip pristabdysite nokimo procesą. Geriausia būtų bananus pakabinti, nes liesdamiesi su kitais vaisiais krepšyje ar lėkštėje, jie greičiau pradeda nokti“, – atkreipia dėmesį specialistė.

O jei su nuolaida nusipirkote žalių bananų ir norite greičiau juos sunokinti, palaikykite popieriniame maišelyje šalia obuolių ar pomidorų: jie skleidžia etileno dujas, tad nokimas vyks greičiau.

Siūlome pasigaminti juostelių su bananais savaitgalio pusryčiams ir desertą, kuris tiks ir išvykose į gamtą – bananų „sušių“.

Bananų „sušiai“

RECEPTAS

Patiekalui reikės: 

  • Kelių nedidelių tortilijų
  • Trijų bananų
  • Šiek tiek riešutų kremo, medaus (arba tirpinto šokolado) ir cinamono

Kaip gaminti: 

  1. Tortilijas patepkite riešutų kremu, pabarstykite cinamonu.
  2. Ant kiekvienos per vidurį padėkite prinokusį, bet nepernokusį bananą;
  3. Tampriai suvyniokite tortilijas į volelius, tada supjaustykite maždaug sušių dydžio gabaliukais ir sudėkite į didelę lėkštę.
  4. Pašlakstykite kiekvieno gabalėlio viršų medumi arba tirpintu šokoladu.

Juostelės su bananais savaitgalio pusryčiams 

RECEPTAS

Patiekalui reikės: 

  • 2 gerai prinokusių arba pernokusių bananų
  • ¼  puodelio  kokosų aliejaus
  • 50g rudojo cukraus
  • 1 didelio kiaušinio
  • ½ šaukštelio druskos
  • 1 šaukštelio kepimo miltelių
  • ½ puodelio norimų miltų
  • 1 puodelio stambių avižinių dribsnių
  • ¼ puodelio šokolado drožlių
  • 1 šaukšto riešutų kremo

Kaip gaminti: 

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 180°C. Nedidelę kepimo formą patepkite aliejumi.
  2. Į didelį dubenį sudėkite bananus. Sutrinkite juos šakute, kol liks tik maži gabaliukai. Įmaišykite kokosų aliejų ir rudąjį cukrų. Įmuškite kiaušinį, supilkite miltus, avižinius dribsnius, druską ir kepimo miltelius. Išmaišykite ir supilkite į kepimo formą.
  3. Kepkite, kol kraštai parusvės. Atvėsinkite ir supjaustykite juostelėmis.
  4. Ištirpinkite šokoladą, dar karštą sumaišykite su riešutų kremu ir apšlakstykite juosteles.

Skanaus!

DalintisDalintis

Panašios naujienos

Konservuoti pomidorai per 10 minučių – šitaip paruošti jie bus suvalgyti dar neatėjus žiemai
Receptai

Konservuoti pomidorai per 10 minučių – šitaip paruošti jie bus suvalgyti dar neatėjus žiemai

2025-08-06
Ir vėl lyja? Mėgautis grilio patiekalais galima ir be grilio – keli naudingi patarimai ir superinis A. Šimulyno receptas
Receptai

Ir vėl lyja? Mėgautis grilio patiekalais galima ir be grilio – keli naudingi patarimai ir superinis A. Šimulyno receptas

2025-07-29
Receptai

Česnakinis sviestas – išbandykite receptus, kurie renka milijonus patiktukų internete

2025-07-28
Kepti ledai – nauji skonio potyriai ir nesudėtingas receptas
Receptai

Kepti ledai – nauji skonio potyriai ir nesudėtingas receptas

2025-07-26
3 skanūs ir nebrangūs būdai, kaip voveraites patiekti su šviežiomis bulvėmis
Receptai

3 skanūs ir nebrangūs būdai, kaip voveraites patiekti su šviežiomis bulvėmis

2025-07-25
Jūros šventė namuose – lengva ir kūnui, ir piniginei: 3 jūra kvepiantys receptai
Receptai

Jūros šventė namuose – lengva ir kūnui, ir piniginei: 3 jūra kvepiantys receptai

2025-07-24

Skaitoma

Dietologė atsakė į amžinai kamuojantį klausimą: kas geriau – rauginti ar marinuoti agurkai?

Dietologė atsakė į amžinai kamuojantį klausimą: kas geriau – rauginti ar marinuoti agurkai?

2023-07-27
dviratis

Kuo skiriasi moteriškas dviratis nuo vyriško?

2022-03-12
Šis desertas – pigus, gardus ir greitas: pasigaminkite bananų sušių

Šis desertas – pigus, gardus ir greitas: pasigaminkite bananų sušių

2025-08-08
Guopstų kaime įsikurs moderniausia Baltijos šalyse gamykla

Guopstų kaime įsikurs moderniausia Baltijos šalyse gamykla

2025-08-07
KAM pradeda vystyti 8,5 mln. eurų vertės šaudyklą Rūdninkų poligone

KAM pradeda vystyti 8,5 mln. eurų vertės šaudyklą Rūdninkų poligone

2025-08-05

Reklama

Proneta Proneta Proneta
Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Dainavos krašto naujienų portalas, skelbiantis Tau aktualias žinias ir įvykius.

Naujienos

Policijos reidai šalies keliuose rugpjūčio mėnesį

Policijos reidai šalies keliuose rugpjūčio mėnesį

2025-08-08
7 finansiniai asmenybės tipai: ar žinote, kuris esate jūs?

7 finansiniai asmenybės tipai: ar žinote, kuris esate jūs?

2025-08-08

Skaitomiausia

Dietologė atsakė į amžinai kamuojantį klausimą: kas geriau – rauginti ar marinuoti agurkai?

Dietologė atsakė į amžinai kamuojantį klausimą: kas geriau – rauginti ar marinuoti agurkai?

2023-07-27
dviratis

Kuo skiriasi moteriškas dviratis nuo vyriško?

2022-03-12
  • Rašyti redakcijai
  • Privatumo politika
  • Reklama
  • Susisiekite

© Dainavos gidas

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika

© Dainavos gidas