Dainavos gidas
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Alytus
  • Birštonas
  • Druskininkai
  • Lazdijai
  • Šalčininkai
  • Trakai
  • Varėna
Antradienis, 16 rugsėjo, 2025
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Dainavos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Šeimos gydytoja traumas vadina dar viena vasaros liga: dažniausiai patiriama apsvaigus nuo alkoholio

Šeimos gydytoja traumas vadina dar viena vasaros liga: dažniausiai patiriama apsvaigus nuo alkoholio

Paulius Liškauskas
2023-08-05
Aktualijos, Sveikata
Laikas: 3 min skaitymo
/ freepik

/ freepik

FacebookTwitter

Alergijos, rankų ir kojų lūžiai, virškinamojo trakto ligos yra dažniausios problemos, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydytojus po poilsio gamtoje. Vasarą žmonės dažnai poilsiauja gamtoje, mėgaujasi ant grotelių keptais skanėstais, šviežiomis daržovėmis bei vaisiais, tačiau ne visada laikosi higienos taisyklių.

„Labai svarbu plauti rankas ir maistą, gerai termiškai apdoroti mėsos bei žuvies produktus, nepamiršti tinkamų laikymo sąlygų, nes šiltame ore maistas genda greičiau“, – įspėja „Tarandės šeimos klinikos“ šeimos gydytoja Lina Kudinavičiūtė.

Šilumos smūgis – ir dėl alkoholio

Gydytojos teigimu, vasarą padaugėja ir alkoholio išprovokuotų ligų – hepatitų, pankreatitų. Siekiant išvengti sunkių viršinamojo trakto ligų, ne tik vasarą reiktų vengti riebaus maisto kombinacijos su alkoholiu.

Gydytoja apskritai nerekomenduoja vartoti alkoholio, bet jei jau norisi pakelti taurę, pataria neviršyti 1-2 standartinių alkoholio vienetų per dieną. Vienas standartinis alkoholio vienetas atitinka 10 gramų gryno alkoholio. Tai, pavyzdžiui, būtų 200 ml 5 laipsnių stiprumo alaus ar 100 ml 11-13 laipsnių stiprumo vyno.

„Tačiau jokiu būdu nevartokite alkoholio prie vandens karštą vasaros dieną. Tai nesaugu tiek jums, tiek ir aplinkiniams. Apsvaigus nuo alkoholio, dažnai patiriama traumų. Traumas net pavadinčiau dar viena vasaros liga. Be to, alkoholio vartojimas skatina dehidrataciją, todėl karštą dieną galima gauti šilumos smūgį“, – kalba L. Kudinavičiūtė.

Vasarą dažniau jaučiamas ir rūkymas balkonuose, terasose ar net paplūdimyje, kai žmonės būna priversti kvėpuoti kitų rūkalių dūmais. Neigiama rūkymo įtaka sveikatai ne kartą aprašyta įvairiuose tyrimuose, tačiau ir žmonėms, esantiems šalia rūkalių, taip pat yra didesnė rizika sirgti. Pastaruoju metu populiarėja alternatyvios priemonės, tokios kaip el. cigaretės, kaitinamo tabako įrenginiai, kurie dažnai įvardijami kaip mažiau žalinga alternatyva įprastoms cigaretėms. L. Kudinavičiūtės teigimu, nėra nekenksmingo rūkymo būdo.

„Bet kokių tabako gaminių vartojimas yra kenksmingas sveikatai ir jo reikia vengti, t. y. nepradėti vartoti arba atsisakyti vartojimo, o ne vienus produktus keisti kitais. Tokie alternatyvūs gaminiai kaip kaitinamasis tabakas keičia kenksmingų medžiagų koncentraciją ir cheminių medžiagų sudėtį, šiek tiek sumažina kenksmingų medžiagų išsiskyrimą, tačiau nikotino kiekis tiek išsiskiriančiuose dūmuose, tiek žmogaus organizme vartojant kaitinamojo tabako gaminius ar įprastines cigaretes yra panašus“, – kalba L. Kudinavičiūtė.

Gatvės maisto geriau nevalgyti

Keliaujantiems ilsėtis į tolimas šalis „Tarandės šeimos klinikos“ šeimos gydytoja rekomenduoja, išsirinkus kelionę, pasidomėti, kokių skiepų reikia ten vykstant, ir, pasitarus su savo šeimos gydytoju, iš anksto susidėlioti vakcinacijos planą.

„Vykdami į užsienį, ypač į tolimesnes šalis, turėkite vaistų nuo alergijos, dezinfekantų, vaistų nuo temperatūros, analgetikų, aktyvintos anglies, taip pat apsaugos kremą nuo saulės, o jeigu reikia – ir nuolat vartojamus vaistus nuo lėtinių ligų.

Nors labai norėtųsi paragauti gatvės maisto, jo egzotiškose šalyse geriau nevalgyti, taip pat negerti vandens ne iš parduotuvės, apskritai laikytis higienos“, – sako L. Kudinavičiūtė.

Nors vasarą kvėpavimo takų ligų sumažėja, bet jos niekur nedingsta. Gydytojos teigimu, viršutinių kvėpavimo takų infekcijas vasarą gali išprovokuoti kondicionieriai, jei jie po žiemos neišvalyti, nustatoma žemesnė nei +18C temperatūra arba srovė būna nukreipta tiesiai į žmogų.

„Virusinės infekcijos silpnesnio imuninio atsako ar vyresniems žmonėms, taip pat žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, gali komplikuotis į bakterinę infekciją. Režimo peršalus reikia laikytis ne tik žiemą, bet ir vasarą, net jei susergama per atostogas – rekomenduojami šilti skysčiai, poilsis, ramybė, pagal poreikį – karščiavimą mažinantys vaistai“, – įspėja L. Kudinavičiūtė.

Jei simptomai per 3 paras nelengvėja ar net sunkėja – tarpai tarp karščiavimo trumpėja, vaistais sunku numušti temperatūrą, atsiranda kosulys, stiprus gerklės, krūtinės skausmas – būtina kreiptis į gydytojus ir atlikti tyrimus.

DalintisDalintis

Panašios naujienos

Gydytojo verdiktas: šalmas paspirtukininkams turi būti privalomas
Aktualijos

Netikėti iššūkiai: 3 iš 4 vairuotojai kelyje sutinka paspirtukus – kaip išvengti nelaimių?

2025-09-16
Įgūdžiai, kurie nulems jūsų sėkmę 2030-aisiais: ar juos turite?
Aktualijos

Ramūnas Bagdonas: 4 darbo dienų savaitė ateis tada, kai dirbsime gudriau

2025-09-10
Psichologai: vaikai žino eismo taisykles, tačiau jų nesilaiko – kaip paaiškinti tokį elgesį?
Aktualijos

Psichologai: vaikai žino eismo taisykles, tačiau jų nesilaiko – kaip paaiškinti tokį elgesį?

2025-09-09
Aleksandras Izgorodinas
Aktualijos

Aleksandras Izgorodinas. ECB – ant palūkanų karpymo slenksčio

2025-09-08
Įgūdžiai, kurie nulems jūsų sėkmę 2030-aisiais: ar juos turite?
Aktualijos

Kodėl sunku mokytis naujų profesijų po 40-ies ir kaip organizacijos gali padėti?

2025-09-02
Gydytoja patarė, kaip po atostogų į gyvenimo ritmą įsilieti lengviau ir be streso
Gyvenimas

Po atostogų – į „smegenų rūką“: kaip lengviau sugrįžti į darbo ritmą?

2025-09-02

Skaitoma

Atostogos mokslo metų metu. Kaip elgtis tėvams?

Atostogos mokslo metų metu. Kaip elgtis tėvams?

2025-03-24
pinigai

Alytaus rajono savivaldybės tarybos narys A. Vrubliauskas lieka nuteistas dėl korupcinių nusikaltimų

2025-09-10
Mangai

Ką reikėtų žinoti apie džiovintus mangus?

2022-01-25
Psichologai: vaikai žino eismo taisykles, tačiau jų nesilaiko – kaip paaiškinti tokį elgesį?

Psichologai: vaikai žino eismo taisykles, tačiau jų nesilaiko – kaip paaiškinti tokį elgesį?

2025-09-09
Jau ir Lietuvoje – nauja „Bolt“ pavėžėjimo kategorija – „Moterys veža moteris“

Jau ir Lietuvoje – nauja „Bolt“ pavėžėjimo kategorija – „Moterys veža moteris“

2025-09-10

Reklama

Proneta Proneta Proneta
Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Dainavos krašto naujienų portalas, skelbiantis Tau aktualias žinias ir įvykius.

Naujienos

„iPhone 17“ išankstinių pardavimų statistika: populiarumo viršūnėje – prabangūs modeliai

„iPhone 17“ išankstinių pardavimų statistika: populiarumo viršūnėje – prabangūs modeliai

2025-09-16
Gydytojo verdiktas: šalmas paspirtukininkams turi būti privalomas

Netikėti iššūkiai: 3 iš 4 vairuotojai kelyje sutinka paspirtukus – kaip išvengti nelaimių?

2025-09-16

Skaitomiausia

Atostogos mokslo metų metu. Kaip elgtis tėvams?

Atostogos mokslo metų metu. Kaip elgtis tėvams?

2025-03-24
pinigai

Alytaus rajono savivaldybės tarybos narys A. Vrubliauskas lieka nuteistas dėl korupcinių nusikaltimų

2025-09-10
  • Rašyti redakcijai
  • Privatumo politika
  • Reklama
  • Susisiekite

© Dainavos gidas

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika

© Dainavos gidas