Dainavos gidas
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Alytus
  • Birštonas
  • Druskininkai
  • Lazdijai
  • Šalčininkai
  • Trakai
  • Varėna
Sekmadienis, 27 liepos, 2025
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Dainavos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Nuo karščio gaivinkitės Alytaus rajono ežeruose

Nuo karščio gaivinkitės Alytaus rajono ežeruose

Dainavos gidas
2015-08-08
Gyvenimas, Laisvalaikis
Laikas: 2 min skaitymo
FacebookTwitter

Artėjantį savaitgalį sinoptikai prognozuoja itin karštą ir perspėja, kad rugpjūčio 6–8 dienomis bus beveik 40 laipsnių kaitra. Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, todėl sveikatos specialistai pataria gerti daug skysčių, nebūti kaitroje, o Alytaus rajono savivaldybė kviečia gaivinti Alytaus rajono ežeruose.

„Alytaus rajone yra daugiau kaip 70 ežerų, kurie atgaivins per karščius. Kviečiu būti atsakingais gamtoje, kreipti dėmesį į miškininkų ir medikų įspėjimus, saugoti savo sveikatą, pasirūpinti vaikais, vienišais ir vyresnio amžiaus žmonėmis, vandens telkiniuose maudytis saugiai“,- prieš karštąjį savaitgalį pataria Alytaus rajono meras Algirdas Vrubliauskas.

Alytaus rajone prie Daugų Didžiulio, Simno Giluičio ir Pivašiūnų Ilgio ežerų įrengti  paplūdimiai. Prie paplūdimių yra persirengimo kabinos, automobilių stovėjimo aikštelės, tualetai. Į Ilgio ežerą nuleista vandens čiuožykla labai mėgstama vaikų, pasivaikščiojimo takai, pavėsinės, sporto aikštelė, o žmonėms su judėjimo negalia įrengtas specialus medinis takas, vedantis link ežero. Prie Giluičio ežero įrengtas lieptelis į ežerą, pavėsinės, kempingo aikštelė

Paplūdimyje prie Didžiulio ežero Dauguose, šalia irklavimo bazės įrengta krepšinio, tinklinio, vaikų žaidimų aikštelės, prieplauka su elingu. Pastatyti lauko suoliukai, dviračių stovai, nuleista čiuožykla į vandenį. Baidarėmis ar vikingų valtimi „Daugis“ galima apžiūrėti Didžiulio ežerą bei jo apylinkes. Yra galimybė išsinuomoti kambarius su patogumais Daugų irklavimo bazėje.

Prie Daugų technologijos ir verslo mokyklos  paplūdimyje yra vaikų žaidimų aikštelė, suolai su staliukais. Mokyklos bendrabutyje galima išsinuomoti kambarius. Mokyklos teritorijoje yra sporto aikštynas, salės ir sauna.

Įsivyravus karščiams miškininkai įspėja, kad savaitgalį vyraus trečios, ketvirtos klasės miškų gaisringumas. Ypač didelį pavojų miškams kelia juose kūrenami laužai. Miškuose kurti laužus ir naudoti atvirą ugnį yra draudžiama, išskyrus viešojo naudojimo poilsio objektuose įrengtas ir atitinkamai pažymėtas laužavietes. Paliekant laužą būtina įsitikinti, kad jis gerai užgesintas. Patikimiausia žarijas užgesinti vandeniu arba užberti žemėmis.

Sveikatos specialistai ragina nebūti abejingiems savo ir artimųjų sveikatai, taip pat pasirūpinti augintiniais ir gyvuliais. Per karščius galima nukentėti dėl nudegimų, šilumos smūgio, saulės smūgio, hipoksijos (deguonies bado), todėl. Esant karščiui, medikai ragina gyventojus dėvėti medvilninius drabužius, pernelyg ilgai nebūti saulėje, negerti alkoholio ir gerti daug vandens.

Alytaus rajono visuomenės sveikatos biuro direktorė Dalia Kitavičienė pataria per karščius gerti daug vandens. Organizmo dehidratacija pasireiškia galvos skausmu, svaigimu, nuovargiu, sumažėjusiu apetitu, sausomis burnos ir nosies gleivinėmis, įdubusiomis akimis, kraujospūdžio pokyčiais. Organizme nėra vandens atsargų talpyklos. Todėl prarandamas vandens kiekis turi būti sugrąžinamas. Daugeliu atvejų tinkama išgeriamo vandens norma suaugusiajam 1,5 iki 2 litrų, tačiau esant dideliems karščiams, dirbant sunkų fizinį darbą, viduriuojant, vemiant, vandens poreikis dar padidėja. Vandenį galima paskaninti mėtos lapeliu, apelsino ar citrinos riekele.

„Geriausias būdas mūsų organizmą papildyti skysčiais – ne vaisvandeniai ar sultys, kuriuose gausu cukraus, o paprastas arba lengvai gazuotas mineralinis vanduo“,– pataria rajono Visuomenės sveikatos biuro direktorė D. Kitavičienė.

Alytaus rajono savivaldybės informacija

DalintisDalintis

Panašios naujienos

Kaip saugotis nuo saulės? Paprasti, bet svarbūs patarimai vasarai
Gyvenimas

Nudegėte saulėje? Papasakojo, kaip gelbėti odą, ir atskleidė, kodėl liaudiškas priemones reikėtų pamiršti

2025-07-27
Gyvenimas

Standartiniai butai, nestandartiniai lūkesčiai: ar tikrai lietuviai bijo gyventi „kaip visi“?

2025-07-24
Saugu tik atrodo: UV spinduliai veikia net pro debesis ir stiklą
Gyvenimas

Saugu tik atrodo: UV spinduliai veikia net pro debesis ir stiklą

2025-07-23
Dažniausiai užduodami klausimai apie gyvūnų globą
Gyvenimas

Dažniausiai užduodami klausimai apie gyvūnų globą

2025-07-23
Laisvalaikis

Kviečiame atrasti – nauji maršrutai po Lietuvos regionus

2025-07-22
Vasaros palydovė – dehidratacija: kas išduoda skysčių trūkumą ir kodėl vandens gali nepakakti?
Gyvenimas

Kaip paskatinti save ir kitus gerti daugiau vandens?

2025-07-22

Skaitoma

Standartiniai butai, nestandartiniai lūkesčiai: ar tikrai lietuviai bijo gyventi „kaip visi“?

2025-07-24
Desertas lyg iš filmo: 5 gudrybės, kaip namuose pasigaminti skaniausią ledų kokteilį

Desertas lyg iš filmo: 5 gudrybės, kaip namuose pasigaminti skaniausią ledų kokteilį

2025-07-21

Druskininkuose atgims tarpukario perlas – vila „Oazė“

2025-07-22
dviratis

Kuo skiriasi moteriškas dviratis nuo vyriško?

2022-03-12
Mangai

Ką reikėtų žinoti apie džiovintus mangus?

2022-01-25

Reklama

Proneta Proneta Proneta
Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Dainavos krašto naujienų portalas, skelbiantis Tau aktualias žinias ir įvykius.

Naujienos

Kaip saugotis nuo saulės? Paprasti, bet svarbūs patarimai vasarai

Nudegėte saulėje? Papasakojo, kaip gelbėti odą, ir atskleidė, kodėl liaudiškas priemones reikėtų pamiršti

2025-07-27
Kepti ledai – nauji skonio potyriai ir nesudėtingas receptas

Kepti ledai – nauji skonio potyriai ir nesudėtingas receptas

2025-07-26

Skaitomiausia

Standartiniai butai, nestandartiniai lūkesčiai: ar tikrai lietuviai bijo gyventi „kaip visi“?

2025-07-24
Desertas lyg iš filmo: 5 gudrybės, kaip namuose pasigaminti skaniausią ledų kokteilį

Desertas lyg iš filmo: 5 gudrybės, kaip namuose pasigaminti skaniausią ledų kokteilį

2025-07-21
  • Rašyti redakcijai
  • Privatumo politika
  • Reklama
  • Susisiekite

© Dainavos gidas

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Laisvalaikis
  • Sportas
  • Įdomu
  • Kultūra
  • Sveikata
  • Politika

© Dainavos gidas